หน้าเว็บ

วันศุกร์ที่ 3 มีนาคม พ.ศ. 2560

ความรู้น้ำดื่มที่ควรดื่ม

ดื่มน้ำอย่างไรให้ชะลอโรค และชะลอวัย น้ำที่มีแร่ธาตุ

น้ำที่สะอาดปราศจากเชื้อโรค น้ำต้องปราศจากสารโลหะหนักที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่นสารตะกั่ว สารปรอท เป็นต้น

น้ำที่ควรดื่มควรมีความเป็นด่างนิดๆ มีค่า Ph มากกว่า 7.4 (ค่า PH ของเลือดปรกติมีค่า Ph 7.4)
การดื่มน้ำที่มีความเป็นด่าง (รสขมเล็กน้อย) ร่างกายจะดูดเอาแร่ธาตุในน้ำเข้าไปในเซล เพื่อปรับสมดุลย์
แต่การดื่มน้ำที่เป็นกรด (ค่า Ph น้อยกว่า 7.4) จะทำให้ในเซลถูกดูดเอาแร่ธาตุออกมาเพื่อปรับความสมดุลย์ในร่างกาย

ปรกติคนเราควรดื่มน้ำ วันละ 8 แก้ว หรือรวมแล้ว 2.5 ลิตร
- แอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มประเภทสุรา หรือไวน์ นานๆดื่มที ดื่มเพียงเล็กน้อยมีประโยชน์ ช่วยทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียน แต่หากดื่มมากเป็นโทษ

น้ำกลั่น เป็นน้ำบริสุทธิ์จริง แต่ไม่มีแร่ธาตุอะไร ดื่มได้แต่ไม่มีประโยชน์
ในร่างกายมีน้ำประมาณ 75%

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น