น้ำที่สะอาดปราศจากเชื้อโรค น้ำต้องปราศจากสารโลหะหนักที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่นสารตะกั่ว สารปรอท เป็นต้น
น้ำที่ควรดื่มควรมีความเป็นด่างนิดๆ มีค่า Ph มากกว่า 7.4 (ค่า PH ของเลือดปรกติมีค่า Ph 7.4)
การดื่มน้ำที่มีความเป็นด่าง (รสขมเล็กน้อย) ร่างกายจะดูดเอาแร่ธาตุในน้ำเข้าไปในเซล เพื่อปรับสมดุลย์
แต่การดื่มน้ำที่เป็นกรด (ค่า Ph น้อยกว่า 7.4) จะทำให้ในเซลถูกดูดเอาแร่ธาตุออกมาเพื่อปรับความสมดุลย์ในร่างกาย
ปรกติคนเราควรดื่มน้ำ วันละ 8 แก้ว หรือรวมแล้ว 2.5 ลิตร
- แอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มประเภทสุรา หรือไวน์ นานๆดื่มที ดื่มเพียงเล็กน้อยมีประโยชน์ ช่วยทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียน แต่หากดื่มมากเป็นโทษ
น้ำกลั่น เป็นน้ำบริสุทธิ์จริง แต่ไม่มีแร่ธาตุอะไร ดื่มได้แต่ไม่มีประโยชน์
ในร่างกายมีน้ำประมาณ 75%
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น